Список того, что взять в поход в горы для зимнего и летнего трекинга отличается только несколькими специфическими для каждого сезона, а также вида похода вещами и предметами. Поскольку тема данной статьи носит общий характер, будем отталкиваться от самого сложного – зимних походов.

Тем же, кто собирается путешествовать по теплу, осталось повычеркивать из приведенных перечней относящееся исключительно к зимним трекингам. Этот же список подходит тем, кто думает, что брать на сплав. Единственная корректировка – обувь должна быть непромокаемой.

Вещи для однодневного похода

В зимнем варианте этот перечень дополняется, по потребности, лыжами. Итак, что одеть в горы зимой:

• термобелье,
• два флисовых свитера разной плотности,
• ветровку, непродуваемые штаны,
• теплую куртку,
• две пары рукавиц или перчатки и рукавицы,
• две вязанные шапки – для сна и похода,
• балаклаву, чтобы защитить лицо.

Летний вариант вносит свои коррективы, он дополняется такими вещами:

• обычные спортивные штаны,
• футболка или рубашка,
• шорты,
• панамка с неширокими полями.

В горы не стоит надевать одежду из хлопка, потому что там часто бывает повышенная влажность. Джинсы, другие хлопковые вещи быстро напитывают влагу, медленно сохнут. В качестве верхней одежды лучше подойдет мембранная, отлично зарекомендовавшая себя, сочетаясь с флисовой, термобельем.

Что касается обуви, то в горах проходит настоящий тест-драйв для данного вида снаряжения. Поэтому не экономьте и приобретите удобные трекинговые ботинки. Прицепом к ним стоит купить две пары специальных носков, для зимнего случая одна из них должна быть теплой. Иногда необходимы капроновые бахилы, чтобы защитить обувь от грязи и воды.

Снаряжение одного дня

Чтобы поход в горы на один день удался, возьмите с собой следующее:

• аптечку с предметами, медикаментами общего и индивидуального назначения,
• фонарик на лоб и батарейки к нему,
• термос на 2 литра и флягу на 1 литр,
• если лето, то только флягу, но на 2-3 литра,
• упакованные пленкой личные документы,
• телефон, фотоаппарат, навигатор,
• солнцезащитные очки,
• солнцезащитный крем, а если теплое время, еще и репелленты,
• туалетную бумагу.

Идем в горы на несколько дней

При таком раскладе список предметов расширяется. Путешественнику понадобится:

• палатка, если для зимнего похода, то без молнии, потому что последняя на морозе замерзнет,
• коврик-пенка,
• спальник,
• устройства, подогревающее еду – горелка, примус, другое,
• устройство для розжига костра на весу над снегом,
• запас еды из расчета на количество дней трекинга плюс еще на два-три дня,
• миска, кружка, ложка, нож,
• пила, топор, спички, свечи,
• средства личной гигиены.

Для зимнего похода придется выбирать рюкзак побольше, литров на 100, чтобы все вещи и предметы поместились. В случае с летним трекингом на несколько дней, подойдет рюкзак литров на 60. Также зимний вариант дополняется запчастями для ремонта лыж, смазкой для них и дополнительными креплениями.

Какие продукты брать

Этот список подойдет и для тех, кто решает, что нужно взять в поход в лес. В дополнение к нему можно прихватить 100-200 г ирисок или карамелек, которые улучшают настроение и самочувствие, а также дают дополнительную энергию, поднимая сахар в крови.

В горном походе лучше по максимуму облегчить поклажу, поэтому выбираем из следующего:

• сухари, лепешки, печенье,
• сухофрукты, сгущенка, козинаки, цукаты, халва,
• твердый сыр, копченая колбаса,
• паштеты, консервы, тушенка,
• макароны, крупы, бобы,
• еда быстрого приготовления: супы, пюре, каши,
• сушеные грибы, овощи, зелень,
• чай: зеленый, черный, травяной, сухое молоко,
• специи, соль, сахар.

Для первого дня возьмите бутерброды. Данный минимум можно разнообразить, однако стоит быть осторожным, чтобы не сделать свой рюкзак неподъемным.